29. jaanuar 2023
Põgene mõneks tunniks oma hallist argipäevast, pista varbad rannaliiva ja naudi Eestist lahkumata suvist soojust, et mõnusas seltskonnas trimmida oma keha ja tugevdada mõttemusklit. Tule tee iseendale RESTART!
Treeni oma mõtteviisi läbi lihtsate ja praktiliste harjutuste, mille abil õpid ennast paremini juhtima ja seeläbi tõstad oma elukvaliteeti.
Trimmi oma keha rahuliku pilatesega ja seejärel teeme Ladina-Ameerika rütmide saatel üheskoos meeleoluka zumba.
Naudi joogatrenni, mis inspireerib sind olema parem versioon iseendast.
Osale praktilises töötoas: lõdvestus, kohalolu ja sisemine sära.
Kerttu ja Kerdu kirg on motiveerida sind võtma aega iseendale, et hoolitseda nii oma keha kui mõttemuskli eest.
Positiivsest energiast pakatav ja särav Kerttu on endine võistlustantsija, Pilatese õpetaja, Zumba & Laste Zumba treener ning tõeline liikumisentusiast.
Mõtteviisi treenimise ekspert ning alati inspireeriv Kerdu on endine profikorvpallur ja naine, kes pea 40-aastaselt tegi oma elus kannapöörde, kui avastas kuidas enda mõttemusklit tugevdada.
Gina on pikaaegse kogemusega rühmatreener ja joogaõpetaja - oppinud joogat nii Eestis kui kaugemal omandades Vinyasa ja Yin jooga õpetamise kunsti. Treeningpäeval viib Gina läbi joogatunni, mis inspireerib Sind olema parim versioon iseendast.
Karolin on holistilise seksuaalsuse koolitaja, kelle südamemissiooniks on toetada naisi nende teekonnal kogemaks sügavat rahulolu oma intiimelus, mis omakorda kiirgab kogu naise olemusse ning mõjutab tema heaolul tervikuna. Praktiline töötuba: Lõdvestus, kohalolu ja sisemine sära. Siin töötoas lubame hetkeks kõigel minna, lasta lahti pingetest, hirmudest, ja lubame endale hetke lihtsalt olla. Olla siin, olla praegu. Luua taas ühenduse enda sisemise rahu, vaikuse ja südamesoojusega. Teeme seda nii individuaalselt laskudes oma olemuse sügavusse kui ka pakume üksteisele grupi toetavat energiat!
Lõbus hommik naistele, et alustada uut aastat trimmis keha ja toonuses mõttemuskliga.
Vali endale sobiv variant
*Võta kaasa oma joogamatt või rätik.