Kerdu mitte ainult ei inspireeri sind ja sinu tiimi mõtteviisi muutma, vaid ka õpetab kuidas seda teha läbi praktiliste mõttemuskli trennide.
Tippu jõudmine nõuab äris samasugust julgust, järjepidevust, fookust ja valmisolekut riskida nagu tippspordis. Majanduslikust olukorrast tingitud muutlikud olud ja ebakindlus võivad luua stressirohke töökeskkonna, mistõttu juhid kuulevad sagedamini probleeme kui lahendusi. Paljud ettevõtted seisavad silmitsi olukorraga, kus hirm takistab tegutsemist, mistõttu hakatakse otsuseid edasi lükkama ja endas kahtlema. See enesetakistus võib piirata nii individuaalset kui ka meeskondlikku potentsiaali, pidurdada innovatsiooni ja kahjustada organisatsiooni üldist tulemuslikkust.
Kerdu kogemus endise profikorvpallurina näitab, kui tihedalt on spordimaailm ja äri omavahel seotud. Tippsportlased ei jõua tippu ainult füüsilise treeningu tõttu, vaid mentaalne tugevus on sama oluline. See ei ole ainult olümpiasportlaste privileeg, vaid igaüks saab õppida, kuidas oma mõttemuskli treenimise kaudu saavutada suuremaid eesmärke ja paremaid tulemusi.
Mindset Fitness aitab ettevõtetel arendada võitjate mentaliteeti, mis on hädavajalik uute turgude vallutamiseks ja konkurentsis püsimiseks. Treenime meeskondi nagu profisportlasi ja õpetame hirmu muutma edasiviivaks jõuks, mis aitab surve all emotsioone juhtida ja teha julgeid otsuseid.
Kerdu Lenear
Kerdu mitte ainult ei inspireeri sind, sinu tiimi või publikut oma elu kvaliteeti tõstma, vaid ka õpetab kuidas seda teha läbi meeleolukate, praktiliste ja teaduslikel elementidel põhinevate mõttemuskli trennide, nii eesti kui inglise keeles.
Kerdu hoolitseb selle eest, et lahkuksid igalt koolituselt mitte ainult teoorias targemana, vaid ka praktiliste harjutuste või samm-sammulise juhendi võrra rikkamana, mida kohe kasutusele võtta.
Kerdu koolitustel osalejatel on oht jääda sõltuvusse tema optimismist ja positiivsusest. Nagu näiteks on öelnud Pille-Riin Villem: “Kas Kerdu optimismi saaks kuidagi purki panna ja sealt siis igal hommikul lusikaga võtta?"
Kerdust kiirgab inspireerivat energiat, ta oskab publikuga samastuda ning info väga elavalt nendeni viia nii laval, koosolekusaalis, kui ka läbi veebi.
Kerdu on lõpetanud ülikooli ja teinud karjääri ka Ameerikas. Tänu oma ladusale keeleoskusele on ta andnud koolitusi ka inglise keeles nii Eestis kui mujal.
Kas oled valmis tuvastama hirmud, mis sind tegelikult takistavad saavutamast suuremat professionaalset edu?
Juhtide ja meeskondade kasvu piiravad tihti alateadlikud hirmud. Selles praktilises ja magistritööl baasil loodud töötoas avastad, kuidas need takistused enda kasuks pöörata.
Pikkus: 60-90 min
Uuri lähemalt ja võta ühendust!
Kas lükkad asju edasi, kahtled endas või kardad ebaõnnestumist?
STOP-tehnika on teaduspõhistest elementifdest koosnev võimas tööriist negatiivsete mõttemustrite katkestamiseks ja emotsioonide kontrolli juhtimiseks.
Kujuta ette elu, kus asendad hirmu julguse ja rahuga ning hakkad tegema samme oma eesmärkide saavutamiseks.
PIKKUS: 1 hr
Uuri lähemalt ja võta ühendust!
Soovid treeningut, mis aitab meeskonnal murda läbi hirmudest ja kasvatada enesekindlust?
Kaheosaline koolitus aitab tuvastada enesetakistusi ning STOP-tehnikaga võtta emotsioonid kontrolli alla.
Praktilised teadmised ja strateegiad viivad sindu meeskonna suurema produktiivsuse ja eesmärkideni.
PIKKUS: 2-3 hr
Uuri lähemalt ja võta ühendust!
Kerdu mitte ainult ei inspireeri sind või sinu tiimi mõtteviisi muutma, vaid ka õpetab kuidas seda teha läbi meeleolukate mõttemuskli trennide.
Mina olen Kerdu – endine professionaalne korvpallur, kes pea 40-aastaselt tegi oma elus kannapöörde, kui avastasin, kuidas oma mõttemusklit treenida.
Innustatuna isiklikust arengust ja transformatsioonist panin aluse Mindset Fitness platvormile, mis on sinu mõttemuskli treeningsaal. Mindset coachína treenin profisportlasi ning koolitaja aitan ka ettevõtetel oma meeskondade sooritusvõimet parandada.
Minu enda taust ja sportlastega töötamine on andnud mulle sügava ülevaate, kuidas treenida emotsioonide juhtimist, keskendumist ja enesekindlust kõrge surve all. Need samad oskused on hädavajalikud ka ärimaailmas, kus juhid seisavad iga päev silmitsi ootamatute olukordade ja tähtsate otsustega.
Oma akadeemilisi teadmisi täiendasin hiljuti TalTech MBA magistrikraadiga, lisaks varasemale Auburn Univeristy’s omandatud bakalaureusekraadile kommunikatsioonis. Magistritöös uurisin enesetakistuse mõju professionaalses karjääris ehk kuidas hirm ebaõnnestumise ja edu ees raskendab edu saavutamist nii spordis kui äris. Sellest tulenevalt töötasin välja 5-sammulise starteegia enesetakistuse avastamiseks.
Olen sertifitseeritud neurokodeeringu spetsialisti ja keynote speakeri väljaõppe saanud Joseph McClendon III käe all, mida kasutan igapäevatöös nii coach’i kui koolitajana. See tähendab seda, et oskan teadsuspõhiseid meetoideid kasutades aidata negatiivseid käitumismustreid murda soovitud tulemuste saavutamiseks.
Kuulun ka maailma juhtivasse rahvusvahelise ärialase koostöö ja soovituste organisatsiooni BNI (Business Networking International), kus North Star Tallinn grupis täidan presidendi rolli.
Mindset Fitnessi põhiväärtused põhinevad Kobe Bryanti Mamba Mentality’l, mida inspireeris lähemalt uurima minu unustamatu kohtumine varalahkunud legendiga Adidas tänavakorvpalliturniiril Pariisis.
Soovin inspireerida nii ambitsioonikaid sportlasi, ärijuhte kui nende meeskondi jõudma tippsooritusteni, muutes hirmud tugevusteks ja kahtlused enesekindluseks läbi mõttemuskli treenimise.
Koos kiiremini kaugemale!
“Muutes oma mõtteviisi, muudad oma elu”.
Loe, mida Kerduga koostööd teinud inimesed räägivad
Telia suurkliendi IKT lahenduste tarne ja halduse allüksuse juht
"Teema on minu meelest väga oluline ja aitaks kaasa tegelikult kõikidel inimestel iseendast teadlikumaks saamisel ning hirmudest ülesaamise oskuse arendamisel, kuid eelkõige võiks olla kasu juhtidel, kellel suuremad projektid, otsused ja vastutused ning kes võiksid aidata edasi omakorda ka oma inimesi. Ma arvan, et selle koolitusega õpid iseennast ja ka teisi jälgima ja märkama ning seetõttu oskad järgmistes olukordades teadlikumalt käituda."
Combat Ready tegevjuht
“Olin juba üsna teadlik enne koolitust, kuid see kinnistas varem teadaolevaid teadmiseid teise nurga alt. Igal inimesel on vaja teha otsuseid ning antud meetod räägib, kuidas struktureerida lahtiühendamine emotsioonidest. Emotsionaalsed otsused ei ole kunagi head otsused. Mulle meeldis eriti praktiline käsitlus ja läbiproovimine, mis tekitas sügavama arusaama, kuidas enda tehnikaid kinnistada ja struktureerida. Väärtust lisas personaalne lugu läbi sportlase vaate.”
Äripäeva Koolituskonverentsil osaleja
"Kerdu oli hea suhtleja, sisukas ja praktiline. Hea meeldetuletus, et aeg-ajalt patsuta õlale ja ütle endale aitäh! Eriti tore, et sa tulid pausi ajal veel minu juurde ja jätkasid teemaga. Milline tähelepanelikkus!"
ERR
"Koolitus oli minu jaoks väga tõhus ja kasulik. STOP-tehnika osutus lihtsaks ja praktiliseks tööriistaks, mida sain kohe kasutama hakata. Aju toimimise selgitused aitasid mul paremini mõista enda reaktsioone ja käitumismustreid. Koolitus kinnitas hirme, mille olemasolust olin juba teadlik, ning andis võimaluse nendega teadlikumalt ja tõhusamalt tegeleda. Õpitud tehnikad toimisid kiiresti ja olid ülesehituselt lihtsad ja selged."
Rahandusministeerium
"Koolituse kõige kasulikum teema minu jaoks oli STOP-tehnika, mis aitas mul paremini teadvustada vajadust peatada negatiivseid mõtteid ja reaktsioone. Leidsin, et tehnika oli tõhus ja koolitaja selgitused olid piisavalt selged, et teemasid mõista"
Stebby
"Ma praktiseerisin STOP-tehnikat järjepidevalt igal hommikul ning see aitas mul keerulistes suhtlemissituatsioonides rahulikuks jääda. Leian, et tehnika on väga tõhus ja mõjus, ning kavatsen seda kindlasti ka edaspidi kasutada."
tippjuht, ettevõtja, rahatarkuse entusiast
"Enesetakistuse mõistmine ja selle alusel tehtav eneseanalüüs on väga kasulik mitte ainult juhtimises, vaid igal elualal. Juhtidel võimaldab see paremini mõista töötajaid ja annab ühe lisa tööriista, et aidata oma tiimil leida kohti arenguks. Läbi eneseanalüüsi avastasin, kuidas saan lihtsalt enda efektiivsust tõsta ning leidsin üles ühe teema, mille olemasolu endale ammu polnud teadvustanud. Muidu kiire otsustajana olen mõnes olukorras võtnud otsustamiseks tavapärasest rohkem aega keeruka sisu endale ise "pulkadeni" selgeks tegemiseks. Selle asemel, et usaldada lihtsalt ekspertide arvamust ja selle alusel kiirelt edasi liikuda. Olen osalenud paljudes töötubades. Enesetakistuse töötuba avas võimaluse rohkem vaadata enda sisse selle asemel, et anda lihtsalt järjekordselt suurel hulga mingeid teadmisi ilma nende praktilise kasutamise oskuseta."
Kesk-Eesti ettevõtlike naiste konverentsil osaleja
"Mulle meeldis aktiivne publiku kaasamine, mis aitas jagatut kinnistada. Sain selgemalt aru, kuidas hirm edu ees mind tagasi hoiab, ja oskan seda nüüd paremini märgata. STOP-tehnika lihtsus oli minu jaoks väga tõhus. Endaga võtan kaasa mõtte: "There are no fearless people, there are people who fear less."
Ägeege OÜ
"Kerdu aitas mu rohkete mõtete ja ideede segaduses hoida ja leida fookust. Väikeste järjepidevate sammudega on ta toetanud mul meililisti, esimese videokoolituse ja muude sammude astumisel mu unistuste suunas. Olen tänulik väga meeldiva koostöö eest. Soovitan soojalt!"
Personalileidja OÜ
"Kerdu motiveerib, annab energiat ning muudab äri- ja mõtteviisinipid kõigile "kergesti seeditavaks". Ta toob oma ettevõtmistesse alati soojust ja positiivsust. Tema teadmised ja soovitused digitaalse turunduse kohta on avaldanud suurt mõju minu enda ärieesmärkidele. Kerdu on suurepärane inimene, kellega koostööd teha."