Kerdu mitte ainult ei inspireeri sind ja sinu tiimi mõtteviisi muutma, vaid ka õpetab kuidas seda teha läbi praktiliste ja teaduspõhiste mõttemuskli trennide.
Kerdu Lenear
Kerdu mitte ainult ei inspireeri sind, sinu tiimi või publikut oma elu kvaliteeti tõstma, vaid ka õpetab kuidas seda teha läbi meeleolukate, praktiliste ja teaduspõhiste mõttemuskli trennide, nii eesti kui inglise keeles.
Kerdu hoolitseb selle eest, et lahkuksid igalt koolituselt mitte ainult teoorias targemana, vaid ka praktiliste harjutuste või samm-sammulise juhendi võrra rikkamana, mida kohe kasutusele võtta.
Kerdu koolitustel osalejatel on oht jääda sõltuvusse tema optimismist ja positiivsusest. Nagu näiteks on öelnud Pille-Riin Villem: “Kas Kerdu optimismi saaks kuidagi purki panna ja sealt siis igal hommikul lusikaga võtta?"
Kerdust kiirgab inspireerivat energiat, ta oskab publikuga samastuda ning info väga elavalt nendeni viia nii laval, koosolekusaalis, kui ka läbi veebi.
Kerdu on lõpetanud ülikooli ja teinud karjääri ka Ameerikas. Tänu oma ladusale keeleoskusele on ta andnud koolitusi ka inglise keeles nii Eestis kui mujal.
Kas olete valmis oma hirmud tuvastama ja saavutama suuremat professionaalset edu?
Juhid ja nende meeskonnad seisavad tihti silmitsi nähtamatute takistustega, nagu hirm ebaõnnestumise või edu ees.
Need hirmud pidurdavad nii individuaalset kui ka meeskondlikku arengut, põhjustades enesetakistust – alateadlikku käitumist, kus välditakse riske või pingutatakse vähem.
See võib piirata kogu organisatsiooni potentsiaali, vähendades meeskonnatöö tõhusust, klientide rahulolu ja üldist tulemuslikkust.
Interaktiivne töötuba on loodud selleks, et aidata osalejatel avastada alateadlikke enesetakistusi, mis võivad piirata nende potentsiaali juhi või meeskonnana. Läbivalt teaduspõhine lähenemine tugineb kaasaegsetele uuringutele, mis selgitavad, kuidas hirmud võivad mõjutada professionaalseid otsuseid.
Osalejad saavad praktilise strateegia, et pöörata enesetakistused enda kasuks.
PIKKUS:
1-2 hr
Kas lükkad sageli asju edasi, kahtled endas, kardad äraütlemist, ebaõnnestumist või isegi edu?
Sa ei ole üksi – paljud inimesed seisavad silmitsi nende takistustega. Meie STOP tehnika on lihtne, kuid ülivõimas tööriist, mis aitab katkestada negatiivseid mõttemustreid ja võtta oma emotsioonid kontrolli alla, et need ei juhiks sind.
Kujuta ette elu, kus suudad pingutuseta asendada hirmu ja frustratsiooni julguse ja rahuga. Kus edasilükkamise asemel hakkad tegema vajalikke samme oma eesmärkide saavutamiseks ja suurendad oma produktiivsust.
PIKKUS:
1-2hr treening või
1-2hr treening + 10 päevane järelprogramm
Soovid kaks ühes treeningut, et oma hirmud avastada ja need üeltada?
Koolitus on jagatud kahte põhiosasse. Esimene osa keskendub hirmude ja enesetakistuste avastamisele ning teine pool nende ületamisele.
Interaktiivne töötuba aitab avastada neid alateadlikke takistusi, pakkudes teaduspõhiseid teadmisi ja praktilisi strateegiaid. Osalejad õpivad, kuidas pöörata enesetakistused enda kasuks ja suurendada eneseteadlikkust, et juhtida tõhusamalt.
Teises osas tutvustatakse STOP tehnikat, mis on lihtne ja tõhus tööriist negatiivsete mõttemustrite katkestamiseks ja emotsioonide kontrolli alla võtmiseks. STOP tehnika aitab asendada hirm ja frustratsioon julguse ja rahuga, suurendades produktiivsust ja aidates saavutada eesmärke.
PIKKUS:
2-5hr või 2-5hr treening + 10 päevane järelprogramm
Soovid turgutada oma töötajaid ja alustada nende argipäeva mõnusa RESTARDIGA?
Kutsu külla positiivsest energiast pakatav Kerttu Tänav, kellega trimmid oma keha mõnusalt rahuliku pilatesega ning seejärel teeme Ladina-Ameerika rütmide saatel meeleoluka zumba. Mõttemuski treenimise eest hoolitseb alati inspireeriv Mindset Fitness treener Kerdu Lenear.
Eelnevalt ei pea olema pilatese ega zumba kogemust või tantsuoskust. Peamine eesmärk on lihtsalt oma keha liigutada nii, et endal oleks lõbus. Mõtteviisi treenimine õpetab praktilisi harjutusi, mis aitab igapäevaselt iseennast efektiivsemalt juhtida ning seeläbi olla ka parem juht või tiimiliige sinu ettevõttes.
Trennide läbiviimiseks peaks olemas olema vastav ruum. Selle puudumisel saame eriürituse läbi viia privaatselt sinu tiimile kokkulepitud asukohas. Lisaks tuleme hea meelega ka sinu ettevõtte suvepäevadele.
Võta ühendust ja leiame just sinu tiimile parima võimaluse teha iseendale RESTART!
PIKKUS:
1,5-2 hr
Kerdu mitte ainult ei inspireeri sind või sinu tiimi mõtteviisi muutma, vaid ka õpetab kuidas seda teha läbi meeleolukate mõttemuskli trennide.
Mina olen Kerdu – abikaasa, kahe noore sportlase ema ja endine professionaalne korvpallur, kes pea 40-aastaselt tegi oma elus kannapöörde, kui avastasin, kuidas oma mõttemusklit treenida.
Innustatuna isiklikust arengust ja transformatsioonist panin aluse Mindset Fitness platvormile – sinu mõttemuskli treeningsaal ja tegutsen täna ettevõtja, koolitaja ja mentorina. Hiljuti omandasin TalTechis MBA magistrikraadi ja olen Joseph McClendon III poolt sertifitseeritud neurokodeeringu spetsialist ja keynote speaker. Kuulun ka maailma juhtivasse ärialase koostöö ja soovituste organisatsiooni BNI, kus hetkel täidan North Star Tallinn grupis asepresidendi rolli.
Lisaks mõtteviisi treenimisele olen treeninud ka noori korvpallureid. Profisportlase ja treeneri kogemus on andnud mulle hea ülevaate väljakutsetest, millega sportlased rinda peavad pistma. Ma tean, kui tugevalt võib võistlussituatsioon inimest mõjutada ning aitan meeleldi ka teistel treenida oma mõttemusklit, et paremini läbi lüüa nii spordis kui elus laiemalt.
Minu lähenemine põhineb Kobe Bryanti Mamba Mentality’l, mida inspireeris lähemalt uurima unustamatu kohtumine korvpalliplatsil varalahkunud legendiga Adidas tänavakorvpalliturniiril Pariisis. Samuti uurisin magistritöö raames süvitsi hirmude mõju professionaalses karjääris ja avastastasin, kuidas alateadlik enesetskistus pärsib edu nii ettevõtjate, juhtide kui tippsportlaste seas.
Minu missiooniks on jagada mõtteviisi ja mentaalse tugevuse treenimise tehnikaid, mida olen õppinud nii korvpalliväljakul kui oma elus. Teaduslikult tõestatud tööriistadega soovin inspireerida ambitsioonikaid inimesi, alates noorsportlastest kuni ärijuhtide ja nende tiimideni välja jõudma tippsooritusteni, muutes hirmud tugevusteks ja kahtlused enesekindluseks.
Soovin aidata sinul ja sinu tiimil jõuda kiiremini kaugemale!
“Muutes oma mõtteviisi, muudad oma elu”.
Loe, mida Kerduga koostööd teinud inimesed räägivad
Telia suurkliendi IKT lahenduste tarne ja halduse allüksuse juht
"Teema on minu meelest väga oluline ja aitaks kaasa tegelikult kõikidel inimestel iseendast teadlikumaks saamisel ning hirmudest ülesaamise oskuse arendamisel, kuid eelkõige võiks olla kasu juhtidel, kellel suuremad projektid, otsused ja vastutused ning kes võiksid aidata edasi omakorda ka oma inimesi. Ma arvan, et selle koolitusega õpid iseennast ja ka teisi jälgima ja märkama ning seetõttu oskad järgmistes olukordades teadlikumalt käituda."
Combat Ready tegevjuht
“Olin juba üsna teadlik enne koolitust, kuid see kinnistas varem teadaolevaid teadmiseid teise nurga alt. Igal inimesel on vaja teha otsuseid ning antud meetod räägib, kuidas struktureerida lahtiühendamine emotsioonidest. Emotsionaalsed otsused ei ole kunagi head otsused. Mulle meeldis eriti praktiline käsitlus ja läbiproovimine, mis tekitas sügavama arusaama, kuidas enda tehnikaid kinnistada ja struktureerida. Väärtust lisas personaalne lugu läbi sportlase vaate.”
tippjuht, ettevõtja, rahatarkuse entusiast
"Enesetakistuse mõistmine ja selle alusel tehtav eneseanalüüs on väga kasulik mitte ainult juhtimises, vaid igal elualal. Juhtidel võimaldab see paremini mõista töötajaid ja annab ühe lisa tööriista, et aidata oma tiimil leida kohti arenguks. Läbi eneseanalüüsi avastasin, kuidas saan lihtsalt enda efektiivsust tõsta ning leidsin üles ühe teema, mille olemasolu endale ammu polnud teadvustanud. Muidu kiire otsustajana olen mõnes olukorras võtnud otsustamiseks tavapärasest rohkem aega keeruka sisu endale ise "pulkadeni" selgeks tegemiseks. Selle asemel, et usaldada lihtsalt ekspertide arvamust ja selle alusel kiirelt edasi liikuda. Olen osalenud paljudes töötubades. Enesetakistuse töötuba avas võimaluse rohkem vaadata enda sisse selle asemel, et anda lihtsalt järjekordselt suurel hulga mingeid teadmisi ilma nende praktilise kasutamise oskuseta."
Personalileidja OÜ
"Kerdu motiveerib, annab energiat ning muudab äri- ja mõtteviisinipid kõigile "kergesti seeditavaks". Ta toob oma ettevõtmistesse alati soojust ja positiivsust. Tema teadmised ja soovitused digitaalse turunduse kohta on avaldanud suurt mõju minu enda ärieesmärkidele. Kerdu on suurepärane inimene, kellega koostööd teha."
Ägeege OÜ
"Kerdu aitas mu rohkete mõtete ja ideede segaduses hoida ja leida fookust. Väikeste järjepidevate sammudega on ta toetanud mul meililisti, esimese videokoolituse ja muude sammude astumisel mu unistuste suunas. Olen tänulik väga meeldiva koostöö eest. Soovitan soojalt!"